如何缓解找不到工作的焦虑？

第一点：通过不断的尝试找到自己真正想要的职业方向

学会积极调整自己的方向，找到自己真正有兴趣并且未来又充满潜力的事业去做，而不要把自己限定死。

比如你对互联网IT感兴趣，并且觉得未来也是充满潜力的行业。所以就一心死磕在这个行业，哪怕是投出去的简历一份面试的机会都没有，也从来没有想过换个方向，与其在这样竞争压力如此大的、门槛高的行业尝试，不如找个更宽的赛道，去努力去尝试。

第二点：面试简历的投递有时候靠的是运气

你投递给心仪公司的概率、HR把你的简历从成百上千份筛选出来的概率、你自己斟酌是否赴面的概率、遇到和你磁场对的上的面试官的概率、你的薪资要求能和HR顺利谈妥的概率、你的背调顺利通过的概率、你在公司初期表现不错能顺利通过试用期的概率。

把这些概率乘起来，得出最终找到心仪工作的概率，我想这个概率可能远比我们想象的低。面对这种情况，我总结我们能做的其实就三点：

1）面试前简历的设计、投递以及面试前的准备

2）面试中我们的充分发挥

3）面试后的总结和反思，我们的薪资谈判以及试用期表现

第三点：心理建设

心理重建的过程非常重要，是很多转行或者裸辞很长时间，焦虑感比较重的小伙伴常常会遇到的问题。

遇到这种情况的时候，多疏导内心，多与同样找工作的小伙伴交流。不是你太差，而是你这职业生涯的调整必定会产生的问题。但是请相信你自己的知识和经验，他们一定会在某个时刻迸发出来并且深深的吸引到你的面试官，为你争取到你心仪的工作。

坚持对的事情，慢慢累积起来也终将积沙成塔。